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红枣姜楂茶的做法

2019-05-16 22:28:51 | 来源: 西餐

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红枣姜楂茶的原料:红枣;

红枣姜楂茶的配料:山查干、金丝枣、生姜、红糖;

红枣姜楂茶的做法:

1、准备去核金丝枣、去皮生姜;

2、山查干;

3、锅中放清水烧开后,放入姜片;

4、水再次滚沸以后放入枣、山查,大火煮开,小火熬20分钟;

5、加入红糖再熬20分钟便可。

家常菜做法大全温馨提示:

红枣洗净,并用小刀在其表皮划出直纹来帮助营养溢出。

健康提示:

红枣:

1、枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,下降血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,乃至可以使癌细胞向正常细胞转化的物质;

2、常常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是由于鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变成胆汁酸,胆固醇少了,结石构成的概率也就随之减少;

3、枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期常常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易产生贫血,大枣对他们会有10分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的;

4、对病后体虚的人也有良好的滋补作用;

5、枣所含的芦丁,是1种使血管软化,从而使血压下落的物质,对高血压病有防治功效;

6、枣还可以抗过敏、除腥臭虐童行为不构成犯罪
怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

食品相克:

红枣虽好,但吃多了会胀气,因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。

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